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チンするだけ~骨せんべい

aiちゃん船長と共に いっぱい釣り上げた
東京湾木更津沖 アクアライン付近の鯵
刺身・塩焼き・なめろう・・・全て美味しくいただきました
鯵をさばいた後の骨までも・・・全て美味しくいただきました
エコで香ばしくカルシウムたっぷりの鯵の骨せんべいの作り方
  ① 三枚おろしした中骨を一昼夜干す
  ② 小麦粉を付け 160~180度の油で揚げる

・・・もっと手軽な 骨せんべいの作り方は・・・
  ① 三枚おろしした中骨を 片面2分づづレンジでチン
たったこれだけで ノンオイルパリパリエコせんべいができちゃいました

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