代謝アップ黄金トリオ その１生姜

大寒２日前　今朝も寒い朝です
基礎体温が低めの私　せっせっと・・・
代謝アップ・体温アップ黄金トリオの　
『　ニンニク・唐辛子・生姜　』　を摂るようにしています
だって～体温を１℃上げるだけで　基礎代謝が１３％上がるんだそぅで
万年ダイェッターの身としては　聞き捨てなら無い
朝一番のコーヒーの代わりに　生姜紅茶にしてからナンだか
調子イイみたいなので～
ぬるめのお湯に　すりおろし生生姜紅茶おすすめします
　　（生の生姜と加熱したものでは　効果が違ってくるのでぬるめです！）　

ですが・・・ついウッカリ　冷蔵庫の中で黒ずんでしまう　生生姜！
大量買いした際には　冷凍保存でいつでも　シャリシャリできます
凍ったままの生姜をすりおろすと　パウダー状になり
繊維質も気にならず　より飲みやすくなります