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代謝アップ黄金トリオ その1生姜

大寒2日前 今朝も寒い朝です
基礎体温が低めの私 せっせっと・・・
代謝アップ・体温アップ黄金トリオの 
『 ニンニク・唐辛子・生姜 』 を摂るようにしています
だって~体温を1℃上げるだけで 基礎代謝が13%上がるんだそぅで
万年ダイェッターの身としては 聞き捨てなら無い
朝一番のコーヒーの代わりに 生姜紅茶にしてからナンだか
調子イイみたいなので~
ぬるめのお湯に すりおろし生生姜紅茶おすすめします
  (生の生姜と加熱したものでは 効果が違ってくるのでぬるめです!) 

ですが・・・ついウッカリ 冷蔵庫の中で黒ずんでしまう 生生姜!
大量買いした際には 冷凍保存でいつでも シャリシャリできます
凍ったままの生姜をすりおろすと パウダー状になり
繊維質も気にならず より飲みやすくなります

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