南国の珍菜 養菜（ようさい）のおひたし ￥４００

初めて見ました　　きれいな紫がいかにも　栄養がありそうで
茹でると少し粘りが！ふきに似た香り～そんなにクセは無く美味しい菜っ葉です
おかかをタップリ　お醤油をかけてどうぞ！

 

ポリフェノール・カルシウム・ビタミンA・鉄分が多く含まれカルシウムはなんと
ホウレン草の３倍
昨晩　沖縄県出身の横山様にお奨めしたところ～『懐かしい～！』って
大変喜ばれました！　　沖縄では【　ふうち　】・・・って呼ばれてたそうです